Det här med träningsmål är ju något som jag brukar tjata om och ett av mina mål har jag haft i den där ”gynekologstolen” på gymmet, ni vet den som man kan pressa utåt eller ihop benen med och tar i ljumskar och rumpa. Jag har alltid varit ganska stark i den övningen tror det kan ha och göra med mitt fotbollsspelande, sånt som man är bra på är ju lite roligare oftast så jag har alltid kört den maskinen sen jag började gymma för massa år sen även på den tiden när jag knappt visste vad jag gjorde. Hursom så har mitt mål varit att maxa ut magasinet i denna maskin, kunna lasta på fullt och bara köra och för någon månad sedan så nådde jag målet i övningen där man pressar ut benen, då klarade jag 1 set x 8 rep med maxade vikter och sen har jag fortsatt att utmana mig själv och nu i några veckor så har det varit så att jag alltid kör på maxat magasin under alla mina set.

 

Tycker det är riktigt roligt att kunna gå till en maskin och maxa, då känner jag mig riktigt stark och lite cool oavsett om någon annan ser eller inte, för mig är det häftigt att jag är så stark hehe..(jag har ingen aning om hur många kilon det är eftersom det är en av dom gamla maskinerna, men det spelar mig ingen roll). Vad gör man när man maxat ut en maskin då? Jo mitt mål är inte att bli ännu starkare, känner mig rätt nöjd och har inte något behov av att bli starkare så nu är mitt mål att behålla min styrka och bli starkare i andra muskelgrupper, nya mål är satta och jag vandrar vidare mot dessa. Självklart glad och nöjd över att ha uppnått ett av mina träningsmål och njuter lite extra under benpassen. Igår fick jag till ett bra benpass för övrigt, känns härligt i benen idag!