Godmorgon! Började dagen med att pumpa axlar och biceps. Lite seg i starten, men när jag väl vaknade till liv i hjärnan så hängde kroppen på. Det här med att kliva upp ur sängen när klockan ringer innan natten knappt är över kan kännas väldigt jobbigt, men jag tror att det är mycket vana också. Vissa dagar kan det vara svårare än andra, men som idag visste jag att jag fått tillräckligt med sömn eftersom jag somnade tidigt igår så då är ett av mina knep att försöka kliva upp direkt och om inte det går så brukar jag tänka på hur kommer det kännas om jag sover vidare och vaknar om två timmar och ångrar mig? En av de bästa känslorna enligt mig är att börja dagen med träning, då kan jag leva på det hela dagen och känna mig duktig och stolt över min träning resten av dagen. 

 Några tips om du vill träna på morgonen, men har svårt att komma iväg: 

 

• Skippa snoozandet kliv upp direkt! Så fort klockan ringer, tänd lampan, sätt dig upp (ha gärna väckarklockan på ett avstånd så att du måste kliva upp för att stänga av den). 
• Ha träningskläderna redo vid sängen och dra på dig direkt, det är aldrig roligt att ta av sig träningskläderna utan att ha svettats lite först.
• Försök agera på autopilot tills du kommit iväg, fundera inte allt för mycket för då hinner du komma på ursäkter som ”dåligt väder”, ”trött” ”jag gör det imorgon” ”jag kan träna ikväll” (fast du vet att tid inte finns) och så vidare. 
• Om du hunnit börja komma med ursäkter så fundera på hur det kommer kännas när du är klar, varför tränar du? Vad vinner/förlorar du på att sova vidare?