Hur kan veckorna gå så fort! Redan torsdag och imorgon ska tentan in, den riktiga tenta paniken har inte infunnit sig riktigt ännu vilket i sig är lite skrämmande eftersom jag verkligen skulle behöva skriva klart idag och jag presterar bäst under press, jag vill bara behöva finputtsa imorgon innan inlämning. Igår blev det en paus från skrivandet och en hel dag på jobbet så idag är det pigga och fräscha ögon som skriver, läser och granskar eller? Drömde hela natten att jag läste artiklar och skrev på tentan så jag känner mig inte så pigg idag efter att ha varit så effektiv hela natten ;)
Efter jobbet var jag rätt trött igår så det blev hem och slänga ihop en kycklinggryta medan Marko städade (effektiva hushållet) och sen gjorde vi ett besök på gymmet innan det blev tack och godnatt. Igår var det rygg och axlar som fick sig en omgång. Jag försöker bygga upp mina axlar just nu eftersom jag inte vill ha någon skada (så som jag fick i somras) jag har varit lite för svag i axlarna i förhållande till andra muskler och det är inte bra eftersom skaderisken ökar i vissa övningar om jag inte är tillräckligt stark. Axlarna exempelvis är en muskelgrupp som är stabiliserande i många överkroppsövningar och därför är det viktigt att inte glömma bort dem.
Jag har börjat få lite volym på mina axlar, det är viktigt att träna både baksidan och framsidan. Mitt fokus har varit lite mer på baksidan, men mina axlar har varit svaga överlag. Observera skillnaden i biceps jämfört med när jag har pump och inte, på den här bilden ser biceps jätte tanig ut eftersom det inte är något pump ;)
Heja heja Erika! Du är bra du!:) Man får dåligt samvete varje gång man kikar in här, ungefär lika aktiv och duktig som du är lika lat och oorganiserad är jag hah ;) Avis!
Kramar<3 //Jessica
Hej Jessica, det tror jag inte riktigt på och just nu känner jag mig mest förvirrad och inte alls organiserad haha. Såg att du startat igång din blogg igen vilket jag blev glad över! Du kan det där med att skriva så att man dras med i texten! :) Kramar! <3