Träningen idag blev bröst och triceps samt lite lite biceps också. Det kändes väldigt bra idag på bänken, jag har fått riktigt bra resultat och lyfter 6 rep på 35kg, i våras var 35kg max för mig så det känns som att det är dags för ett nytt maxlyft ;) Marko är bra på att få mig att utvecklas även om han ibland har lite galna förväntningar på vad jag ska klara av ;) 1 set med 6 rep 35 kg 1 set 3rep 35 kg och 3 rep 30kg och sista blev 8 rep 30 kg ;)

Nu väntar sömnen och det är alltid skönt när det går bra med träningen och man får känna framsteg, då sover man extra bra ;)