Nu när vi ska åka bort och inte kommer ha tillgång till något gym så är ju träningsappar suveränt för att få lite variation i träningen. Jag har gjort några egna bra träningsprogram som jag tänker variera med att träna lite med appar. Mina två favoriter är Nike training app och Casall T.O.D. Jag har tidigare skrivit om Nike training app här. Jag använde appen under julsemestern förra året och minns att jag och Sanna svettades ganska rejält där när vi körde. 

 

 

Casalls app T.O.D (Training of the day) har jag även provat och tränat efter några gånger när jag varit i Katrineholm och inte haft tillgång till gymmet eller att det blivit så sent att jag inte velat gå ut och springa själv. Casall T.O.D är uppbyggd på ungefär samma vis som Nike training app, en del övningar kräver precis som Nike training app att du innehar viss utrustning hemma, men inte värre än att du kan improvisera eller modifiera övningen i programmet och ändå få en bra träning. 

 

En annan app från Casall är Casall HIT, dock förutsätts det att du ska inneha vissa redskap som finns hos Casall, men en del vet jag går att hitta hos andra märken. Anledningen till att jag ändå tycker om Casall HIT träningsapp är för att det ger lite variation och det är ändå ett bra upplägg på övningar och passar verkligen kanon för sådana som inte vill träna på gym utan föredrar att genomföra sin träning hemma. Det är bra att allt inte måste vara kopplat så till ett gym utan att det går att träna hemma med redskap, vikter och framförallt sin egen kroppsvikt och den här appen visar hur vilket jag tycker är bra, det ger fler chansen att hitta en träningsform som de kan tycka om.

 

 

Alla apparna är gratis och det enda som krävs är att registrera ett konto.