Ny vecka nya tag. Tänkte skicka med några peppande ord på vägen denna vecka. Något som jag tror är nyckeln till att utvecklas inte bara inom träning men också i övriga livet. Det är mycket som går att applicera som peppande inom träningen, men som spelar minst lika viktig roll i det vardagliga.

Glädje ger resultat

Jag har påpekat det tidigare, men det tåls att påminna igen. Hitta en träningsform som du tycker är rolig. En träningsform som du får endorfiner av, som ger en härlig känsla och som du kan längta till. Om det finns glädje eller någon slags tillfredsställelse i det vi gör så kommer vi att vilja göra det igen. Oavsett din ålder så är du inte för gammal att börja träna något som du aldrig tidigare testat. Våga kontaktat Korpen, studieförbund och idrottsklubbar för att se om dessa erbjuder träning för dig. Skippa den där tanken men tänk om eller inte ska väl jag eller jag kan inte. Du kan om du vill och vill du så kan du! Våga gå utanför din bekvämlighetszon och testa dig fram om du inte redan har hittat en träningsform som du gillar. Glädje skapar ett behov och får vi kontinuitet på träningen så kommer även resultaten och det snabbare än att vi gör något vi inte ens tycker är roligt. Vad tränar du för glädjefyllt denna vecka?