Dag tre och sista dagen för denna gång på FTU (fystränarutbildningen) för denna gång. Idag var det lite repetition av vad vi pratat om tidigare dagar, ett kombinationsträningspass med brottaren Jimmy Samuelsson (så otroligt roligt!) och sen blev det idrottsnutrition efter lunch. Det som är allra roligast och så otroligt inspirerande är att få testa…Fortsätt läsa Energigivande träning
Etikett: utbildning
Rehabträning
Ännu en lång dag börjar närma sig sitt slut, på bosön blev det lite mer om spänst och snabbhetsträning idag med Mattias Sunneborn innan vi på eftermiddagen snöade in på biomekanik. När jag kom tillbaka till hotellet vid sju tiden så fick det bli lite rehabträning i hotellets gym, bland annat cykling för att träna…Fortsätt läsa Rehabträning
Hopp- och löpskolning
Landat på mitt hotellrum efter många timmar med teori och lite praktik. Huvudet är sådär lagom trött som det brukar vara efter dessa dagar. Intressantast och roligast idag var det praktiska, Anna Sunneborn hade ett basik hopp- och löpteknikspass med oss, fick med mig några bra detaljer och tekniktips, vilket är det jag är allra…Fortsätt läsa Hopp- och löpskolning
PT Get Go
Har spenderat två dagar i huvudstaden eller ute i Kista för att vara exakt med en massa PT:s från anläggningar runt om i Sverige. Klockan 06:20 gick tåget igår och sen startade utbildningen vid tio. Det har varit två riktigt inspirerande, motiverande och lärorika dagar, nu sitter jag på tåget hem och försöker få lite…Fortsätt läsa PT Get Go
Halvvägs genom utbildningen
Mina tre dagar ute på Bosön har passerat, väldigt bra träff denna gång, helt klart bäst hittills och jag kommer hem med massor av nya idéer och tankar. Jag har lärt mig att ha idéblocket med mig för kommer på så mycket idéer när jag är här att använda i min roll som fystränare, personlig…Fortsätt läsa Halvvägs genom utbildningen
Bosön
Andra dagen med utbildning på Bosön, igår var det bara teori med massor av bra och intressant kunskap, riktigt nöjd med gårdagen så hoppas på en lika bra dag idag. Helt slut var jag i huvudet och ögonen efter gårdagen, så det var perfekt att landa i soffan hos Camilla och mysa upp sig framför…Fortsätt läsa Bosön
Utbildningsdags igen
En månad går otroligt fort och det är redan dags att åka upp till Stockholm för Fystränarutbildningen på Bosön. Den här gången är det uthållighetsträning som är temat och vi ska arbeta med puls bland annat. Lär bli spännande och förhoppningsvis kommer jag hem med lite ny kunskap på onsdag. Men innan jag sätter mig…Fortsätt läsa Utbildningsdags igen
Utbildad instruktör
Förra helgen var jag som sagt på utbildning i Växjö. Vi kom fram sent på fredagskvällen till hotellet efter lite sightseeing i de småländska skogarna och ett besök på fel hotell, fråga inte ens vad vi gjorde ;) På lördagen var det utbildning mellan 9 – 17:30 ungefär där vi nötte teknik, pratade om instruktörsrollen,…Fortsätt läsa Utbildad instruktör