Tog en paus i läsandet (ska läsa en bok och tre artiklar inför fredagens seminarium) och tog mig till gymmet. Det blev kondition idag, har verkligen fått tillbaka suget för att springa först 5 minuter med tuff lutning sen 15 minuter jogging och sen 10 minuter hårt tempo nästan på maxpuls sista 5 (200 slag/min…Fortsätt läsa Kondition och mage