Den här fredagen har verkligen gått hur fort som helst, vi har kommit igång med studien inför c-uppsatsen så fram till lunch så var det Vo2max test på en testperson. Sen har jag fixat och trixat hemma innan det var dags att dra igång mitt nya projekt, träna ett pojklag födda 01. Vilken dålig koll…Fortsätt läsa Nytt projekt
Etikett: tester
Jojo-test eller Yoyo-test
Första momentet på försäsongsträningen blev att mäta spelarnas kondition. För att vi sen ska kunna se att träningen som vi planerat för tjejerna ger de resultat som vi vill ha så har vi valt att genomföra några tester som vi sen kommer göra igen mot slutet av försäsongen för att se förbättringarna hos varje enskild…Fortsätt läsa Jojo-test eller Yoyo-test