Igår på gymmet körde jag mage och en av mina favorit övningar är russian twist, det är en enkel övning som går lika bra att göra hemma som på gymmet. Hemma brukar jag ta en vikt (fungerar bra med en fylld vattenflaska också) eller om jag är på resande fot något som väger lite mer…Fortsätt läsa Russian twist