Veckorna springer verkligen förbi just nu, har en hel del att fixa och göra så dagarna bara rinner iväg. Ikväll är det exempelvis avslutning med fotbollen och inför det har jag fixat och trixat lite i veckan och ska faktiskt strax börja göra mig iordning eftersom jag ska vara där lite innan och förbereda det…Fortsätt läsa Lördags abs
Etikett: mage
Mjölksyra och darriga armar
Denna onsdag var jag tidigit till gymmet och det ska jag försöka se till att vara oftare, så lugnt och skönt på morgonen jämfört med kvällarna, nästan glömt det och jag älskar morgonträning! Det ger en sådan skön känslan som oftast håller i sig hela dagen vilket resulterar i en bra dag. Nu är det…Fortsätt läsa Mjölksyra och darriga armar
Positiv magvärk
Halloj på er! Sitter här på kontoret och filurar och planerar, försöker strukturera upp och få ordning på både tankar och ideér. Fick ett telefonsamtal igår, positivt sådant och lovar att berätta mer om detta inom kort, kändes bara sååå kul och jag ser fram emot nya erfarenheter som detta kommer bära med sig. …Fortsätt läsa Positiv magvärk
Mage mage mage
Min påskhelg bestod av promenader runt Runnsjön, några besök på gymmet, häng med syster i hennes nya lägenhet, god mat i mängder, ta det lugnt med filmtittande och datorspelande. Så skönt att bara koppla av och inte göra så mycket. Det blev en hel del magträning också, vilket resulterade i en del träningsvärk. Jag…Fortsätt läsa Mage mage mage
Fortsatt positivt
Kroppen och knoppen fortsätter att tycka om mitt nya träningsprogram, lite lättare än förra gången kändes det idag, men fortfarande en utmaning och det krävs en del peppande från min egen sida att genomföra övningarna fullt ut. Det är så jag vill ha det, att jag peppar och utmanar mig själv, efter sådana träningspass är…Fortsätt läsa Fortsatt positivt
Todays workout
Dagarna rusar verkligen förbi, det går fort när man har roligt är det väl man brukar säga. Efter att jag jobbat klart så hämtade Marko upp mig och vi tog en tur förbi gymmet. Det blev fokus på bröst och mage idag samt även lite triceps. Riktigt skönt att få till ett träningspass, behövde det…Fortsätt läsa Todays workout
Videoblogg med magövning
Många som önskat fler videobloggar så nu ska jag verkligen försöka bättra mig och försöka spela in när det är lite dagsljus ute. Så här kommer en favorit magövning som går lätt att göra var som helst i princip och känns härligt i nedre delen av magen om man får till den rätt :)
Måndags hurtbulle
Måndagar är alltid den dag som går i ett, känns ganska skönt att kicka igång veckan ordentligt så att jag känner mig lite produktiv. Tog en promenad till gymmet och avverkade mage och ryggträning sen en promenad med pollenchock hem för att läsa lite, äta och duscha. Under lunchtimmen tränade jag en studiedeltagare inte många…Fortsätt läsa Måndags hurtbulle