Fick som sagt en smäll på mitt knä under seriepremiären och haft lite problem med att kunna trycka ifrån och landa stabilt. Idag kände jag mig bra i knät, inga oväntade låsningar eller vacklingar senaste dagarna så testade lite övningar efter att ha kört igenom mage/rygg på gymmet för att se hur det känns, mer…Fortsätt läsa Testa testa
Etikett: knä
Träning – Sammanfattning av veckan
Veckan som passerade var en riktigt bra träningsvecka. Har känt att den träning jag gjort har gett resultat och att direkt få respons på att träningen ger den utdelning som man eftersträvar är ju en av de bästa känslorna. Mycket fokus på rehabilitering och stärka upp muskler kring mitt knä som fick sig en liten…Fortsätt läsa Träning – Sammanfattning av veckan
Veckans träning
Veckorna springer fram just nu, tycker nyss det var måndag, absout nyss fredag och nu redan söndagkväll. Denna träningsvecka kände jag inte att jag fick till lika bra besök på gymmet som förra veckan, men alla pass kan ju inte vara tipp topp, jag är glad att jag fått till träningspass och tagit mig igenom…Fortsätt läsa Veckans träning
Överansträngning i quadriceps
Idag var jag till sjukgymnasten, precis som jag hade mina misstankar så var det en överansträngning så nu är det att avlasta, bygga upp och få cirkulation för att få ordning på det hela. Vägen tillbaka Högra quadriceps (lårmuskeln) är lite överansträngd av flera orsaker, lite ostabilitet, fel belastning (slarvat med skoinläggen) och några nya…Fortsätt läsa Överansträngning i quadriceps
Strejkande kropp
Just nu går det inte alls som jag vill, jag har haft en förkylning i kroppen som inte velat bryta ut mer än att ge halsont mellan varven och på sin höjd lite feberkänningar. Nu är det andra dagen i rad utan halsont så jag håller tummar och tår för att jag kan känna mig…Fortsätt läsa Strejkande kropp