Nu när de flesta avlagt löften inför det nya året så kvarstår den stora utmaningen att lyckas hålla sitt löfte. Så vad är det som avgör om du kommer att lyckas eller inte? Först så bör ditt mål vara upplagt efter SMART- metoden för det lovar jag ökar chanserna till att lyckas, men även om…Fortsätt läsa Så håller du dina nyårslöften
Etikett: inspiration
150 % bättre
Ibland så glömmer jag bort hur bra jag faktiskt är. Ja jag är faktiskt jäkligt bra, ibland tittar jag på andra, på människor som jag ser upp till som jag vill vara lika stark som och så jämför jag mig med var jag är nu och blir besviken på att jag har så långt kvar.…Fortsätt läsa 150 % bättre
Det gäller att aldrig ge upp
Känner att måndagar har ett återkommande litet tema och det är motivation och inspiration till att starta veckan på bästa sätt och idag tänkte jag tipsa om en grym video som jag såg för ett år sen ungefär och den visar att man verkligen aldrig ska ge upp och även det man tror är omöjligt…Fortsätt läsa Det gäller att aldrig ge upp
Julklappstips från stadium
Surfade runt lite som vanligt på Stadium (drömmer mig bort och önskar att jag kunde köpa lite nya träningskläder) och upptäckte att det fanns massor av bra erbjudande just nu på deras hemsida perfekt om man ska köpa julklappar! Bland annat det här löparsetet, välj en jacka, ett par löpartights och ett par vindbyxor för bara…Fortsätt läsa Julklappstips från stadium
Fitnessfestivalen en sammanfattning
Vilken helg! Många intryck, inspiration och även en del ny kunskap har jag intagit den här helgen. För att ens kunna få med allt så kommer jag vara tvungen att dela upp det hela, annars kommer det här inlägget bli alldeles för rörigt och långt. Så jag börjar med att sammanfatta själva mässan Fitnessfesivalen. …Fortsätt läsa Fitnessfestivalen en sammanfattning
Intressant dag
Vilken dag och vad snabbt den gått! Sex stycken föreläsningar alla intressanta några riktigt intressanta en del repetition på sånt vi läst men ändå väldigt bra och roligt att lyssna på och få uppdaterat. Riktigt nöjd med första dagen måste jag säga. På slutet fick vi gå runt och mingla lite i en del av mässhallen…Fortsätt läsa Intressant dag
Schemat för PT-dagarna
Godmorgon, dags för första dagen av PT-dagarna så här ser dagens schema ut. Fredag den 29 november 09.20 Senior Power: Styrketräning för äldre. Fakta som förändrar världen.Michail Tonkonogi, Professor i Medicinsk vetenskap, Högskolan Dalarna 10.20 Så skapar du succé, både för dig som PT, och dina kunder!Mona Johansson, Xtravaganza 11.20 Mat, belöning och överviktVarför viss…Fortsätt läsa Schemat för PT-dagarna
På väg mot PT-dagarna
Nu sitter vi på tåget mot Göteborg, vi tog Louise bil hem till hennes föräldrar och sen tåg från Skövde (kostade 700kr att åka tåg mellan Göteborg och Örebro på söndag!) så det här blev aningens billigare för oss, studenter som vi är. Idag ska vi bara gå ut och äta och ladda upp inför morgondagen. Ska…Fortsätt läsa På väg mot PT-dagarna