Dag tre och sista dagen för denna gång på FTU (fystränarutbildningen) för denna gång. Idag var det lite repetition av vad vi pratat om tidigare dagar, ett kombinationsträningspass med brottaren Jimmy Samuelsson (så otroligt roligt!) och sen blev det idrottsnutrition efter lunch. Det som är allra roligast och så otroligt inspirerande är att få testa…Fortsätt läsa Energigivande träning
Etikett: fystränarutbildning
Rehabträning
Ännu en lång dag börjar närma sig sitt slut, på bosön blev det lite mer om spänst och snabbhetsträning idag med Mattias Sunneborn innan vi på eftermiddagen snöade in på biomekanik. När jag kom tillbaka till hotellet vid sju tiden så fick det bli lite rehabträning i hotellets gym, bland annat cykling för att träna…Fortsätt läsa Rehabträning
Hopp- och löpskolning
Landat på mitt hotellrum efter många timmar med teori och lite praktik. Huvudet är sådär lagom trött som det brukar vara efter dessa dagar. Intressantast och roligast idag var det praktiska, Anna Sunneborn hade ett basik hopp- och löpteknikspass med oss, fick med mig några bra detaljer och tekniktips, vilket är det jag är allra…Fortsätt läsa Hopp- och löpskolning
Livet med en resväska
Börjar känna mig riktigt resvan nu, ännu en tur upp till Bosön och tre dagar med förhoppningsvis massor av ny kunskap och inspiration. Denna gång är det snabbhet, spänst och biomekanik som står på schemat och jag hoppas verkligen att mitt knä tycker att det är okej att belasta lite tyngre än vad jag gjort…Fortsätt läsa Livet med en resväska
Halvvägs genom utbildningen
Mina tre dagar ute på Bosön har passerat, väldigt bra träff denna gång, helt klart bäst hittills och jag kommer hem med massor av nya idéer och tankar. Jag har lärt mig att ha idéblocket med mig för kommer på så mycket idéer när jag är här att använda i min roll som fystränare, personlig…Fortsätt läsa Halvvägs genom utbildningen
Bosön
Andra dagen med utbildning på Bosön, igår var det bara teori med massor av bra och intressant kunskap, riktigt nöjd med gårdagen så hoppas på en lika bra dag idag. Helt slut var jag i huvudet och ögonen efter gårdagen, så det var perfekt att landa i soffan hos Camilla och mysa upp sig framför…Fortsätt läsa Bosön
Utbildningsdags igen
En månad går otroligt fort och det är redan dags att åka upp till Stockholm för Fystränarutbildningen på Bosön. Den här gången är det uthållighetsträning som är temat och vi ska arbeta med puls bland annat. Lär bli spännande och förhoppningsvis kommer jag hem med lite ny kunskap på onsdag. Men innan jag sätter mig…Fortsätt läsa Utbildningsdags igen
Fysutbildning
Snart är det dags för mig att spendera tid i Stockholm igen och träff två i fystränarutbildningen som jag läser delvis på distans. Tiden har sprungit förbi direkt efter första träffen så läste jag på bra och trodde där ett tag att jag faktiskt skulle hinna bläddra i alla böcker innan nästa kurstillfälle, men jag…Fortsätt läsa Fysutbildning