Idag bar det av mot Ullared för träningslägret, svårt med packningen men tror att jag fick med mig det jag behöver annars finns det ett varuhus ganska nära ;) Idag har varit en transportdag och lite badtunnor på schemat som en lugn start på lägret och imorgon drar vi igång allvaret ;)
Etikett: fystränare
Nytt projekt
Den här fredagen har verkligen gått hur fort som helst, vi har kommit igång med studien inför c-uppsatsen så fram till lunch så var det Vo2max test på en testperson. Sen har jag fixat och trixat hemma innan det var dags att dra igång mitt nya projekt, träna ett pojklag födda 01. Vilken dålig koll…Fortsätt läsa Nytt projekt
Ett bra avslut på veckan
Tror att jag mördade mina ben idag på gymmet! Jag mosade på riktigt rejält med utfallssteg, bencurl, hamstringscurl, benpress, abbduktor och adduktor press och sen blev det lite höftlyft på pilatesboll fyra set och sen fyra set utan boll direkt efter för att sen avsluta styrketräningen med att köra donkykicks och kissande hunden. Det kändes…Fortsätt läsa Ett bra avslut på veckan
Frågestund!
Eftersom det blivit en hel del nya läsare här så tänkte jag att vi kör en frågestund, fråga vad du vill, träning, kost, motivation, utbildning, företagande, när?, var?, hur?, vem? Ja helt enkelt vad du nu har en fråga om så svarar jag ikväll eller imorgon, beror lite på hur mycket tid jag får över…Fortsätt läsa Frågestund!
Fysträningen drar igång
Idag är det dags att starta igång försäsongsträningen för Sturehov Dam. Det blir helt annorlunda för mig, jag har spelat fotboll sen jag var fem år och det här är första säsongen som jag inte tänker spela det känns väldigt annorlunda, kan inte riktigt förklara känslan. Jag är dock säker på mitt beslut att inte…Fortsätt läsa Fysträningen drar igång