Ibland måste man välja, göra val som kanske inte helt och hållet är roliga, men allt har sin tid och sin plats och stängs en dörr öppnas en annan eller flera som jag brukar tänka ;) Det här beslutet har växt fram under ett tag och det känns som det rätta även om det tar…Fortsätt läsa Vemodigt avslut
Etikett: fystränare
Styrketräning för fotbollsspelare
Idag ska jag föreläsa på Örebro Fotbollsförbunds spelarutbildningsläger för 13-14 åringar om styrketräning och hur styrketräning på rätt sätt kan hjälpa en att bli en bättre fotbollsspelare. Otroligt roligt och utmanande. Så därför har jag suttit och läst på senaste två veckorna om styrketräning och vad som är viktigt att tänka på när man kopplar…Fortsätt läsa Styrketräning för fotbollsspelare
Mitt träningsmål 2016
Några kanske har listat ut det? Kanske anat att det är på gång och ja det är precis som ni trott. Jag har hintat lite om det och 2016 är tanken att jag knyter på mig fotbollsskorna och gör comback på fotbollsplanen. Inhoppen i höstas gav mig blodad tand och när det även kändes bra…Fortsätt läsa Mitt träningsmål 2016
Upptaktsmöten, ledarmöte och fystester
Ikväll är det upptaktsmöte med fotbollen. Först ledarmöte, sen upptaktsmöte och tillsist så blir det jojo-test för att i nästa vecka köra igång försäsongen på riktigt. Ett lag i Div.2 drog sig ur serien i förra veckan så vi har fått gå upp en serie och ska spela div.2 istället för div.3. Det känns bra…Fortsätt läsa Upptaktsmöten, ledarmöte och fystester
Mitt 2015 utbildning och karriär
Året lider mot sitt slut och jag tänkte att jag skulle summera ihop det här året som jag måste säga är det snabbaste året hittills, känns verkligen som att det nyss var nyår. 2015 var ett år jag gick in i med massor av förväntningar och målsättningar, trots det har året blivit väldigt annorlunda jämfört…Fortsätt läsa Mitt 2015 utbildning och karriär
Kunskapstörsten
Första helgen utan någon fotboll eftersom vi hade lagavslutning förra helgen, eller? Nej inte riktigt, jag tänkte att det är bra att utbilda sig till fotbollstränare specifikt också har ju faktiskt ingen fotbollstränarutbildning utan ”bara” en tränarutbildning och en fystränarutbildning. Jag har försökt gå grundutbildningen sedan i våras, men tyvärr har det inte fungerat att…Fortsätt läsa Kunskapstörsten
Veckans träning
Veckorna springer fram just nu, tycker nyss det var måndag, absout nyss fredag och nu redan söndagkväll. Denna träningsvecka kände jag inte att jag fick till lika bra besök på gymmet som förra veckan, men alla pass kan ju inte vara tipp topp, jag är glad att jag fått till träningspass och tagit mig igenom…Fortsätt läsa Veckans träning
Sammanfattning förra veckans träning
Ska försöka få ihop det här med att sammanfatta veckans träning. Jag känner redan nu att jag kommer ha svårt att komma ihåg förra veckans träningspass, men jag ger det ett försök. Måndag – Vilodag Tisdag – Rygg och mage Onsdag – Bröst och triceps Torsdag – Vilodag Fredag – Fotbollsmatch Lördag – Vilodag…Fortsätt läsa Sammanfattning förra veckans träning