Kopplat till fotbollen finns det ett antal ögonblick när man avgjort matcher som jag varit riktigt stolt, men där är det inte bara jag som varit käglan i spelet, utan man vinner och förlorar alltid som ett lag och även om jag varit stolt så har det alltid gått att förklara med att någon annan…Fortsätt läsa 5. Mitt stoltaste ögonblick
Etikett: endorfiner
Endorfinrus
Kunde inte riktigt hålla mig, ville testa mitt knä, ville testa konditionen, se var jag står så jag hoppade upp på löpbandet. Startade igång och började med att gå, det är väl det jag gjort senaste tre månaderna gå på löpbandet eller cyklat några få gånger. Vet ju inom mig att konditionen inte kommer vara…Fortsätt läsa Endorfinrus
Utmana sig själv
Även om cykeln är min bästa vän, den tar mig överallt i princip och används nästan daligen till jobb eller ärenden och tar mig smidigt från punkt A till B. Trotts detta så kan jag erkänna att jag avskyr att cykla. Jag dör cykeldöden som jag brukar kalla det i mitt huvud nästan varje dag,…Fortsätt läsa Utmana sig själv
Lördagsfart
Idag blir det en dag i full fart, ska jobba fram till lunch, sen blir det att träna själv (mage/axlar) innan jag och Emma ska spendera dagen ihop och göra oss redo för kvällen. Ikväll är det nämligen dags för den omtalade personalfesten, har inte pratats om mycket annat senaste veckan. Ser fram emot denna…Fortsätt läsa Lördagsfart
Endorfiner gör skillnad
Sov som en klubbad säl i natt, har en sambo som älskar snooze funktionen och alltid har minst två larm så om jag inte ska upp innan så skippar jag att ställa klocka eftersom det är omöjligt att sova sig igenom alla larm (trodde jag) vaknade lite förvirrad när Marko kom in för att säga…Fortsätt läsa Endorfiner gör skillnad
Öka på endorfinerna
Jag har aldrig varit speciellt mycket för gruppträning, det vet alla som kännt mig en längre tid. Dock så förändras ju även gruppträningen och utvecklas från dessa koordinationssteg pass med någon spark hit och en armhävning där (som ni märker inte alls pepp) och sånt där ni vet till riktigt roliga och fartfyllda pass så…Fortsätt läsa Öka på endorfinerna
Många är ni som undrar
Tror inte att det går en dag utan att jag får frågan om vad jag gör nu när jag är klar med studierna. Jo ni jag gör lite ditten och datten. Jag har inte något extra sommarjobb i år, jag kör på med mitt företag. Om pengar var det viktigaste för mig så hade jag…Fortsätt läsa Många är ni som undrar
Konditions tisdag
Det var ett tag sen jag gjorde ett riktigt svettigt konditionspass, så där så att det aldrig slutar droppa om en, men idag fick jag till ett sådant och ingen smärta alls i benet. Började med 30 minuter på crosstrainern, men kände mig sugen på lite intervaller och kan behöva jobba på flåset inför vårruset…Fortsätt läsa Konditions tisdag