Känner att jag är lite off här, men det är mycket just nu som snurrar i mitt huvud och en del administrivt att fixa inför fredagen och även inför framtida projekt. Har bland annat varit på banken och fixat med lite papper idag, haft utbildning i servering inför framtida jobb på conventum och efter det…Fortsätt läsa Första passet
Etikett: bröstövningar
Monsterträning
En monstermåndag står på mitt schama, en dag fördelad med lite allt möjligt. Min dag har innehållit jobb i receptionen från 05:45-11:45 därefter Corepass 12:00-12:30 LUNCH och egen träning, nu planering och strukturering av veckan samt lite jobb med företaget (har med mig datorn till Kompassen) PT-kunder 16:30-18:30 därefter cykla i illfart till Hovet för…Fortsätt läsa Monsterträning
Hantelflyes
Den tredje övningen i serien med bröstövningar är en av mina favoriter, hantelflyes. Här är bänken helt nerfälld, precis som i alla övningar är det viktigt att känna in så att man ligger mitt på bänken och får lika mycket stöd på båda sidorna. Startposition är att ligga med hantlarna rakt upp med raka armar.…Fortsätt läsa Hantelflyes