Vi börjar inte fören 9:30 idag, så vem har passat på att ta en 50 minuters promenad i strålande sol längs med vattnet?Jo jag så klart, vägde mellan att träna på gymmet här eller ta en promenad och när jag såg solens strålar kika fram insåg jag vad själen helst ville ha, träna kan jag…Fortsätt läsa Solig morgonpromenad
Etikett: Bosön
På ett tåg igen..
Hinner knappt hem och packa upp väskan innan det är dags att packa en ny väska för att ge sig iväg igen, nu mot Bosön igen för näst sista träffen. Tätt mellan träffarna nu, denna träff skulle från början ha varit nästa vecka, så jag skulle ha missat den eftersom vi åker till Turkiet, men…Fortsätt läsa På ett tåg igen..
Rehabträning
Ännu en lång dag börjar närma sig sitt slut, på bosön blev det lite mer om spänst och snabbhetsträning idag med Mattias Sunneborn innan vi på eftermiddagen snöade in på biomekanik. När jag kom tillbaka till hotellet vid sju tiden så fick det bli lite rehabträning i hotellets gym, bland annat cykling för att träna…Fortsätt läsa Rehabträning
Hopp- och löpskolning
Landat på mitt hotellrum efter många timmar med teori och lite praktik. Huvudet är sådär lagom trött som det brukar vara efter dessa dagar. Intressantast och roligast idag var det praktiska, Anna Sunneborn hade ett basik hopp- och löpteknikspass med oss, fick med mig några bra detaljer och tekniktips, vilket är det jag är allra…Fortsätt läsa Hopp- och löpskolning
Livet med en resväska
Börjar känna mig riktigt resvan nu, ännu en tur upp till Bosön och tre dagar med förhoppningsvis massor av ny kunskap och inspiration. Denna gång är det snabbhet, spänst och biomekanik som står på schemat och jag hoppas verkligen att mitt knä tycker att det är okej att belasta lite tyngre än vad jag gjort…Fortsätt läsa Livet med en resväska
Halvvägs genom utbildningen
Mina tre dagar ute på Bosön har passerat, väldigt bra träff denna gång, helt klart bäst hittills och jag kommer hem med massor av nya idéer och tankar. Jag har lärt mig att ha idéblocket med mig för kommer på så mycket idéer när jag är här att använda i min roll som fystränare, personlig…Fortsätt läsa Halvvägs genom utbildningen
Bosön
Andra dagen med utbildning på Bosön, igår var det bara teori med massor av bra och intressant kunskap, riktigt nöjd med gårdagen så hoppas på en lika bra dag idag. Helt slut var jag i huvudet och ögonen efter gårdagen, så det var perfekt att landa i soffan hos Camilla och mysa upp sig framför…Fortsätt läsa Bosön
Utbildningsdags igen
En månad går otroligt fort och det är redan dags att åka upp till Stockholm för Fystränarutbildningen på Bosön. Den här gången är det uthållighetsträning som är temat och vi ska arbeta med puls bland annat. Lär bli spännande och förhoppningsvis kommer jag hem med lite ny kunskap på onsdag. Men innan jag sätter mig…Fortsätt läsa Utbildningsdags igen