Dagen efter match brukar jag vara ganska mör i kroppen och då passar långpromenad perfekt in som ett återhämtningspass för att få igång kroppen och även knoppen. Så denna söndag fick en promenad på sin agenda innan vi fick besök för att fira min födelsedag lite i efterskott. Det kom några droppar regn i starten,…Fortsätt läsa Söndagspromenad
Etikett: aktiv livsstil
Motivera sig till träning
Det är lätt att tappa rutinerna, tappa syftet till varför ska jag träna. Hitta på ursäkter och bortförklaringar till varför just jag inte behöver träna. Så fort jag nämner att jag är personlig tränare är det många som börjar berätta om varför dem inte tränar eller om hur mycket dem tränade i unga dar, jag…Fortsätt läsa Motivera sig till träning