Veckans tema i BoH är ofiltrerat så jag filmade ett helt träningspass. Tanken var först att klippa ihop det till något riktigt bra, men äsch ni får det i sin rena form (har pausat mellan varje set, så endast klippt ihop varje set och bytt musik, annars är det mitt träningspass i sin helhet). Det…Fortsätt läsa Tabata workout
Författare: Reach Your Goal
Andningspaus
Måndag och påskveckan är igång. Verkligen vad påsken kom tidigt i år var ju nyss jul? Jag är helt tom på energi om jag ska vara helt ärlig. Våren är verkligen inte min tid på året och vårtröttheten har slagit mig med en käftsmäll känns det som. Jag vet att tiden går fort nu, men…Fortsätt läsa Andningspaus
Söndagsbrunch delux
Min vän Camilla kan det där med att skämma bort en när man är på besök. Under söndagen så dukades det upp en stor söndagsbrunch med pannkakor, nygräddat bröd, pålägg, skivad frukt, juice och säkert en del som jag glömt av. Hon kan ju även det där med att duka upp riktigt fint, argumentet är…Fortsätt läsa Söndagsbrunch delux
Plötsligt händer det..
Ni vet det här med att stå på händer, hur mycket jag kämpat. Tränat och försökt att få kontrollen att kunna stå kvar och inte bara kunna stå mot en vägg eller slå över utan vägg. I helgen på Blogger Boot Camp så var jag på ett pass som hette All about handstand och där…Fortsätt läsa Plötsligt händer det..
Utomhusträning med PT
Nu när solen har gjort intåg igen och mornarna inte är så mörka så tänkte jag köra igång två grupper med morgonträning i PT-grupp. Passen kommer att vara 45 minuter från 06:30-07:15 och innehålla både styrka och flås. Grupperna kommer som max bestå av 6 personer och det finns möjlighet att boka in sig på…Fortsätt läsa Utomhusträning med PT
Bloggmiddag
I lördags efter Blogger Boot Camp så behövdes såklart energiförrådet fyllas på och vad passar inte då bättre än att äta riktigt god mat i trevligt sällskap? Nej precis inte mycket annat. Så jag, Victoria och Emma (båda är också med i nätverket Bloggar om Hälsa) var till en libanesisk resturang där vi åt avsmakningsmeny.…Fortsätt läsa Bloggmiddag
Det här med yoga
Vet ni vad? Jag har nu testat på yoga för första gången i mitt liv! Wiho, där satt den. Jag bokade om i mitt schema på Blogger Boot Camp lite spontant och testade på yin-yoga Hur upplevde jag det? Jo jag insåg att jag har gjort massa yoga rörelser tidigare, det har varit en hel…Fortsätt läsa Det här med yoga
Blogger Boot Camp 2016
I helgen var jag som sagt på Blogger Boot Camp i Stockholm. Det var en fullspäckad, lång dag med träningspass och föreläsningar om vartannat. Jag hade en salig blandning i mitt innehåll och har fått med mig både träningsvärk och inspiration till både träning och blogg. Det bästa måste ha varit klassen All about Handstand,…Fortsätt läsa Blogger Boot Camp 2016