Det är inte mycket som slår känslan efter ett avklarat intervallpass. Så mycket endorfiner, så mycket svett och känslan av oövinnerlighet. Love it! Efter jobbet så drog vi till gymmet, först var tanken att jag skulle köra armar och sen intervaller, men det blev ”bara” intervaller då lusten för styrketräning inte fanns idag. Längtat efter dessa intervaller hela veckan, men körde ett benpass i söndags som gjort att jag inte kunnat gå normalt på två dagar och igår fortfarande hade begränsningar i rörligheten så sköt på det ytterligare en dag.
Det fick bli tabataintervaller då jag tycker att dessa är riktigt bra för fotbollskondition, spring fort 20 sekunder stå still 10, typ så som man gör på fotbollsplanen ;)
Sådär härligt rödton i ansiktet även 30 minuter efter avslutade intervaller ;) Ååå konditionsträning i mitt hjärta!
Känner igen den där hudtonen… ;-)
Grymt bra jobbat!