Måndag, lite gråmulet och då passar det bra med ett pepptalk. Var det en söndag med löften igår? Löften om en ny vecka och nya tag? Men idag så känns det lite motigt att ta tag i dina nya rutiner? Känns det jobbigt att offra kvällens tv-kväll i soffan eller jobbigt att lägga 30 minuter extra på maten, eller hoppa fika dejten med kompisen? Då kan det vara perfekt att fokusera på vad du kommer få för fördelar av dina nya rutiner istället för att fokuser på vad du behöver ge upp. Fokusera på vad dina nya rutiner kommer ge dig och se möjligheter i dina nya rutiner. Kanske kan du ta en promenad eller joggingtur med frisk luft och massor av snack med kompisen. Eller fokusera på vilken energi den där måltiden som tar lite längre att laga kommer ge dig och leda till att du klarar av kvällens måsten på halva tiden och ge dig mer tid och energi till annat. Alltid när du ser ett hinder, vänd på steken och se vilka möjligheter det skapar, var kreativ. Fokusera på fördelar istället för nackdelar.