Jag dricker ganska sällan alkohol, det är främst för att jag inte tycker att det är sådär super gott och jag har alltid tyckt att det är onödigt att konsumera eftersom jag kan tycka att ett glas läsk är godare och då kan jag köra bil och prestera bra på träningar/matcher dagen efter. Sen är det ju inte så mycket positivt med alkohol heller, visst det finns forskning på att något glas rödvin är bra för hjärtat och sånt där, men jag tror att hålla sig frisk & sund och träna regelbundet gör sitt för hjärtat det med ;)

 

Det som kan vara bra att veta om alkohol är att det inte bara är kaloririkt utan det fördröjer även kroppens signaler på mättnadskänsla. Därför ökar risken för överätande om alkohol intas i samband med en måltid. Visste ni det? Jag tycker att det är ganska intressant. Nu dricker jag ju oftast alkohol i samband med festligare tillfällen, men om man brukar dricka exempelvis vin till maten lite oftare och kanske även i vardagen så kan det vara bra att veta hur alkoholen påverkar kroppen, speciellt om man vill gå ner i vikt.