Jiho vad kul jag har just nu! Vissa dagar älskar jag bara min utbildning lite mer än andra, den här veckan är en sådan, förra veckan var jag lite stressad och det kändes lite tyngre, men den här veckan när jag har börjat få ordning och reda på saker och ting då känns det genast så mycket roligare! 

 

Just nu håller vi på med projektarbete och idag genomfördes uppskattat Vo2max test på gymnasieelever från elitidrottsprogrammet på Virginska. Det var lite kaos i början då mina och Oscars testpersoner inte dök upp (strul i kommunikationen och plötsligt var alla våra testpersoner sjuka, hur troligt det nu är, det löste sig iaf) efter 1 ½ timme så fick vi i alla fall veta att vi skulle få låna några från en annan grupp och det gick hur bra som helst att genomföra testerna,så när all stress över att inte ha några testpersoner lagt sig så blev det tillsist en bra förmiddag. 

 

I måndags var vi i labbet och testade utrustningen inför Vo2max testet som ska genomföras på våra testpersoner på fredag. Det var hur kul som helst! Önskar att man hade tillgång till den där utrustningen hemma så att man kunde testa sig mellan varven, jag kunde inte genomföra ett helt test tyvärr (kramp i vaden) Vo2max test är inte att rekommendera dagen efter backintervaller och två dagar efter benpass + tabataintervaller. Jag hoppas på att kunna göra om det på måndag när vi bokat labbet för att testa igen (på oss själva). Trotts att jag inte kunde genomföra hela testet (kom upp i 185 slag/min i puls, så en bit ifrån maxpuls som är 204) visade mitt resultat på högre än genomsnittsbefolkningen, jag vill mot ”mycket högre” men jag hoppas i alla fall kunna pressa ut allt nästa gång jag genomför testet så jag verkligen får se hur tränad jag är, skönt i alla fall att se att man har hyffsad kondition trotts att jag knappt sprungit senaste två månaderna med undantag förra veckan då jag tog tag i det här med konditonen ;)