Fortsätter serien om intervaller och vilka typer av intervaller som man kan variera sin träning med. Om du missat de tidigare delarna så kan du läsa om intervallträning när du vill förbättra konditionen här och intervallformer del 1 här.    70/20 En populär intervallform som vi även kört några gånger med fotbollen är den klassiska 70/20.…Fortsätt läsa Intervallformer del 2