En hel dag med fokus på träningsplanering, en riktigt intressant dag. Jag försöker att jobba mycket med planering och progressering både kortsiktigt och långsiktigt oavsett om det är i fystränarrollen eller som personlig tränare. Det är ju dock något som man lär sig av med erfarenhet väldigt mycket, det måste testas, varje individ är olik…Fortsätt läsa Träningsplanering
Etikett: träningsplanering
Hemma igen
En vecka går verkligen fort och nu är jag hemma och tillbaka i vardagen igen och vilken förändring på en vecka! Slogs av att löven verkligen börjat falla och hösten är här på riktigt. Jobbade några timmar igår och där var det i alla fall som vanligt, riktigt roligt att komma tillbaka och köra igång…Fortsätt läsa Hemma igen
Lite planer inför hösten
Vet ni vad, jag som aldrig har varit något superfan av hösten ser verkligen fram emot den här hösten. Det väntar några riktigt roliga händelser typ som att jag ska åka till Kreta i början på oktober tillsammans med min mamma på en liten egen komponerad träningsresa och min syster kommer hem från USA efter…Fortsätt läsa Lite planer inför hösten
Det här gör jag
Det kommer vara mycket studier i fokus nu fram till jul. Från och med tisdag så kommer det vara två kurser samtidigt och jag ska skriva klart en examinationsuppgift senast 19 december eftersom vi åker den 20:e. Uppgiften är att lägga upp en träningsplanering för ett år för en idrott med uppbyggnad, upprätthållande och formtoppning…Fortsätt läsa Det här gör jag
Föreläsning om periodisering
Sitter på föreläsning om träningsplanering, periodisering och formtoppningen. Plötsligt så bara vet jag vad jag ska ha för träningsmål inför nästa år och det känns så självklart och rätt. Så nu vill jag bara springa hem och planera, men får hålla nere min entusiasm ett tag och lyssna klart på föreläsningen ;)