Den här veckan är det styrketräning som är i fokus. Så igår fick vi lyssna till en tre timmars introduktionsföreläsning på området (mycket har vi redan läst, så vi byggde vidare på den grund vi fick termin två) därefter var det hem och läsa på artiklar och i boken om styrketräning. Idag och imorgon så…Fortsätt läsa Tyngdlyftarutbildning
Etikett: träningsblogg
Dagens träning, bröst och triceps
Kvällsträning idag, men det var ändå inte allt för trångt på gymmet och vi kunde köra alla övningar som vi kände för i den ordning vi ville. Ovanligt för att vara måndagkväll. Härligt trött både i bröstet och triceps så då kan jag inte vara annat än nöjd med träningen. Nu ska jag mysa en…Fortsätt läsa Dagens träning, bröst och triceps