Den här veckan är det styrketräning som är i fokus. Så igår fick vi lyssna till en tre timmars introduktionsföreläsning på området (mycket har vi redan läst, så vi byggde vidare på den grund vi fick termin två) därefter var det hem och läsa på artiklar och i boken om styrketräning. Idag och imorgon så…Fortsätt läsa Tyngdlyftarutbildning
Etikett: styrkelyft
Träningslära inriktning prestationsidrott
Idag drar en ny delkurs igång, Träningslära inriktning prestationsidrott, utifrån studiehandledningen och schemat så kommer det vara en kurs i högt tempo med väldigt många praktiska moment. Praktiska moment är aldrig fel och i den här kursen ingår det bland annat en examination i styrkelyft den andra examinationen är att skapa ett träningsupplägg för en…Fortsätt läsa Träningslära inriktning prestationsidrott