Halloj på er! Sitter här på kontoret och filurar och planerar, försöker strukturera upp och få ordning på både tankar och ideér. Fick ett telefonsamtal igår, positivt sådant och lovar att berätta mer om detta inom kort, kändes bara sååå kul och jag ser fram emot nya erfarenheter som detta kommer bära med sig. …Fortsätt läsa Positiv magvärk
Etikett: core träning
Fortsatt positivt
Kroppen och knoppen fortsätter att tycka om mitt nya träningsprogram, lite lättare än förra gången kändes det idag, men fortfarande en utmaning och det krävs en del peppande från min egen sida att genomföra övningarna fullt ut. Det är så jag vill ha det, att jag peppar och utmanar mig själv, efter sådana träningspass är…Fortsätt läsa Fortsatt positivt
Träning – Sammanfattning av veckan
Veckan som passerade var en riktigt bra träningsvecka. Har känt att den träning jag gjort har gett resultat och att direkt få respons på att träningen ger den utdelning som man eftersträvar är ju en av de bästa känslorna. Mycket fokus på rehabilitering och stärka upp muskler kring mitt knä som fick sig en liten…Fortsätt läsa Träning – Sammanfattning av veckan
Fredagsfeeling
Startade dagen tidigt, var iväg och hade två PT-kunder på morgonen mellan 6 – 8:30 sen cyklade jag hem och jobbade med företaget en stund, ska försöka få gjort lite till innan jag ska tillbaka till Kompassen. Ska passa på att gå på dagens Core-pass för att öva lite och sen ska jag ha en…Fortsätt läsa Fredagsfeeling
Volym 11 på ingång
På måndag är det dags, då drar vi igång med Actic Core vol.11. Ny release och ny koreografi, ni som hängde med i Januari vet ju hur bra jag är på takt och koreografi, så tro mig här hemma har det tränats. Lyssnar på spellistan flera gånger om dagen och nött in låt för låt…Fortsätt läsa Volym 11 på ingång