Mat i samband med träning är ett intressant ämne och det är även veckans tema i bloggnätverket som jag är med i. Min känsla när jag jobbar med kostsscheman och kostrådgivning är att många fokuserar alldeles för mycket på mat. Det tar över hela ens liv och blir till en mani och en stor…Fortsätt läsa Mat i samband med träning
Kategori: Kost
Köttlarmet och min syn på det
Ingen missade förra veckans rubriker om riskerna med köttkonsumtion? Jag blir otroligt trött på nyheternas jakt på stora rubriker som ger mycket klick så man glömmer bort att titta kritiskt på forskningen och faktiskt analysera vad den egentligen säger. Att måla upp det som tidningarna gör med stora rubriker och ganska otydligt innehåll vad…Fortsätt läsa Köttlarmet och min syn på det
Njutningsbar dryck
I perioder dricker jag ganska mycket te. Just nu är en sådan period, det är ovanligt att jag dricker så här mycket te när det inte är kallt ute, men jag har jobbat mer hemifrån och då blir det lätt att sätta igång tekokarn när man behöver en andningspaus. Sen är det mysigt att ha…Fortsätt läsa Njutningsbar dryck
En mättande lunch
Jag har en tendens att snöa in på maträtter och frukostar. Ett tag åt jag alltid bananpannkaka till frukost, eller rättare sagt har jag gjort det i två omgångar. Det är smidigt att slänga ihop på morgonen och mättar hela förmiddagen. Just nu är det inte bananpannkakor som är min standard frukost, så då passar…Fortsätt läsa En mättande lunch
Perfekta mellanmålet
Det var länge sedan jag använde min mixer, alldeles för länge sedan kom jag fram till efter att ha snott ihop en smarrig och mättande blåbärssmoothie. Förra sommaren åt jag det nästan varje dag, men under våren har det varit dåligt med smoothies, men nu med egenplockade blåbär i frysen så finns det inga ursäkter. Kanske…Fortsätt läsa Perfekta mellanmålet
Blåbärssäsongen är här
Nu är den bästa tiden på året här eller i alla fall en tid jag gillar väldigt mycket. Det är nämligen blåbärssäsong, på mina turer i skogen har jag nämligen hittat massor av blåbär och kommit hem helt blå om händerna efter allt blåbärsätandet. Jag behöver införskaffa ett par stövlar och sen ska jag ut…Fortsätt läsa Blåbärssäsongen är här
Sommarbär
Sommarbär är bland det bästa jag vet. Älskar bär av olika smaker och kan få cravings för det lite när som. Det är något som finns året om här hemma, men absolut bäst är det nu på sommaren när det finns färska bär överallt och med så mycket smak. Bäst är att plocka bären själv,…Fortsätt läsa Sommarbär
Middagsdejt
Vi firade gårdagen med en middagsdejt efter jobbet på Fratelli där vi avnjöt varsin pizza och sällskapet av varandra. Riktigt mysigt hade vi det och vi slog till på stort och beställde även in efterätt. Vi testade nutellapizzan, rekommenderades till 2-3 personer att dela på i menyn och vi kom framt till minst 3 personer. Det…Fortsätt läsa Middagsdejt