Jag har inte skrivit så mycket om min träning senaste tiden så jag tänkte berätta hur mina veckor sett ut senaste månaden. Min träning för tillfället är tre fotbollspass i veckan och en fotbollsmatch. Där utöver så kör jag just nu 1-2 besök på gymmet någon vecka har jag hunnit med 3 pass. Där kör jag kompletterande styrketräning för att rehaba/prehaba mitt knä som fick sig en smäll för några veckor sedan samt underhålla min muskelmassa så att jag inte tappar styrkan som jag byggt upp. Tanken är även att få in lite mer intervaller/konditionsträning för att förbättra flåset lite till, hittills har jag kört några intervaller efter fotbollsträningarna och det är väl lite så jag kommer lägga in det, några extra pass lite då och då ibland i samband med fotbollen, men är sugen på lyktstolpsintervaller och det var ett tag sen jag körde tabataintervaller också, jag älskar intervallträning, har även funderat på backintervaller någon dag haha det är svårt när det finns mycket att välja på. Jag har i alla fall minst en dag i veckan som är helt träningsfri, ibland två för att kroppen ska hinna återhämta sig och sen är det en hel massa promenader också speciellt nu när vädret varit helt underbart.