Just nu har jag en accelerometer på mig, vad är en acceloremeter tänker ni då? Jo det är en liten manick som man sätter runt höften som sedan mäter min rörelsehastighet (acceleration). Kursen jag läser just nu handlar om fysisk aktivitet i sjukdomsprevention och behandling, så anledningen till att vi har acceloremetrar är för att se hur mycket vi rör på oss och titta på vad det är för rekommendationer för fysisk aktivitet och på så sätt kunna se i propotion hur mycket rekommendationerna är samt lära oss läsa av och använda oss utav accelerometrar. Jag ska ha den på mig fram till på torsdag förmiddag så det är några dagar med denna vän som väntar. Ska bli kul sen att se hur mycket man rör sig. Blir ju en hel del stillasittande när man pluggar, men därimellan är jag rätt aktiv, men ska bli intressant hur det blir proportionerligt mot varandra, om det är så att jag sitter still för mycket mellan mina aktiva stunder. Idag är vi människor i Europa stillasittande cirka 60% av den vakna tiden! Det är alldeles för mycket, så om man jobbar framför en dator eller studerar så ska man försöka röra sig var 20 minut, det räcker med att stå upp och jobba istället för att sitta. Kan vara tänkvärt, det behövs inte så mycket för en hälsosammare livsstil.