Ny vecka innebär ett nytt träningsschema den här veckan är risken stor att jag bara kommer vilja vara på gymmet hela dagarna eftersom att jag inte har något schemalagt i skolan utan bara en individuell skriftlig ugppgift att göra, dock ska den vara på minst 10 sidor så tid till att bara vara i gymmet finns inte. Mitt upplägg har jag tänkt ska se ut som följande: 

 

Måndag: Boxpass med laget på friskis

Tisdag: Mage/rygg morgon, kvällen armar/bröst (eller tvärtom)

Onsdag: Träning med laget (Löpning/fys brukar det vara)

Torsdag: Träning med laget (Intervaller/fys som är crossfit inspirerat)

Fredag: Ben och rumpa 

Lördag: Vila

Söndag: Träning med laget

 

Beroende på hur jag känner mig så kanske jag trycker in ett till pass, var lite spontan igår så missade träningen så det blev bara 7 pass och två vilodagar istället för 8 pass och en vilodag som det var tänkt förra veckan och känner mig super träningssugen idag, vi får la se hur kroppen är framåt slutet av veckan och hur det går med studierna för den delen också! ;) 

 

Peppar upp för kvällens träning med lite motivation quotes