Har bläddrat lite i min styrketränings bok för att se om jag kan optimera min träning lite mer. Efter lite bläddrande och funderingar har jag nu lagt upp tre nya program som jag ska köra, det är inte så många nya övningar, 2-3st på varje kroppsdel, mitt förra program är också delvist baserat på boken :) Vi får se vad detta kan ge för resultat, jag vill ha mer muskler! Men nu ska jag sova så att min kropp får tillräckligt med återhämtning :)