Ett nytt år, ett blankt blad och möjligheten att sätta helt nya mål. Har du satt några mål för året, några nyårslöften? Jag vill skicka med några små tips som du kan ha med dig när du sätter mål. Oavsett om det är nu i Januari eller om det är längre fram. Ditt mål måste…Fortsätt läsa Att tänka på i målsättningstider
Etikett: träningsmål
Mitt träningsmål 2016
Några kanske har listat ut det? Kanske anat att det är på gång och ja det är precis som ni trott. Jag har hintat lite om det och 2016 är tanken att jag knyter på mig fotbollsskorna och gör comback på fotbollsplanen. Inhoppen i höstas gav mig blodad tand och när det även kändes bra…Fortsätt läsa Mitt träningsmål 2016
Högst upp på min bucket list
Jag är med i ett blogggnätverk, en grupp med tränings- och hälsobloggar, där har vi olika teman varje vecka som vi ska skriva om rörande träning och hälsa, denna vecka är det som rubriken avslöjar Högst upp på min bucket list som är temat. Som jag har funderat på vad jag ska skriva denna vecka.…Fortsätt läsa Högst upp på min bucket list
Maxar ut maskiner
Det här med träningsmål är ju något som jag brukar tjata om och ett av mina mål har jag haft i den där ”gynekologstolen” på gymmet, ni vet den som man kan pressa utåt eller ihop benen med och tar i ljumskar och rumpa. Jag har alltid varit ganska stark i den övningen tror det…Fortsätt läsa Maxar ut maskiner
Ändra träningsmål
Måste erkänna en sak, jag vet inte vad jag vill just nu med min träning. Eller det är lite mer komplicerat än så, jag vet vad jag vill egentligen, men börjar känna att det kanske inte fungerar. Igår när jag var ute och sprang så skrev jag att det gick riktigt dåligt och det är…Fortsätt läsa Ändra träningsmål
Sista träningen för i år
Började dagen med en tänkt joggingtur som blev en löptur, fick lite tidsbrist så fick bli ett högre tempo och sprang en kortare runda, kändes segt i kroppen idag, men känslan efteråt är härlig. Min första tanke var att jag skulle besöka Actic idag eftersom jag har ett presentkort med fri träning fram till 12…Fortsätt läsa Sista träningen för i år