Ibland är det som att allt bara hopar sig och utmaningarna kommer i en hög. Veckan började med att jag fick in gigantiska humlor i studion. Trodde först att det var en bålgeting för den surrade extremt och var stor som ett hus. Sprang från studion med andan i halsen på måndagen och hoppades att…Fortsätt läsa Utmaningarnas vecka
Makeover på studion
Vilken helg. I fredags efter min sista kund så åkte jag och Marko till Finnerödja och Nordic Fighter och hämtade en massa nya grejer till min studio. Sen till studion och lasta av allt (vilket gick väldigt smidigt, men som helt klart räknas som ett träningspass). Vi började med att försöka öppna så många kartonger…Fortsätt läsa Makeover på studion
Att vara småföretagare när samhället stängs ner
Det kändes som från en dag till en annan så vändes hela vardagen och allas fokus helt till corona. Jag känner mig lite deppig, uppfattat att många känner oro och nästan ångest över situationen. Jag är inte orolig för att drabbas av det där covid-19, blir jag sjuk blir jag sjuk, jag är inte riskgruppen.…Fortsätt läsa Att vara småföretagare när samhället stängs ner
Insikter, biverkningar och funderingar.
I november var jag hos neurologen och träffade min läkare. I somras fick jag diagnosen idiopatisk hypersomni och fick sedan vänta på att få en kontaktperson hos neurologen. Eftersom det är en ovanlig sjukdom som min läkare som var specialist på sömnapné inte hade kompetensen att hjälpa mig med och vårdcentralerna har det inte heller…Fortsätt läsa Insikter, biverkningar och funderingar.
Tips när du ska träna rumpa
Rumpa är väldigt populärt att träna sen ett tag tillbaka. Tittar en på instagram och youtube så blomstrar det av både gamla klassiker och nya innovativa övningar för att träna denna stora muskelgrupp. Så jag hänger på, men går in med infallsvinkeln tips på teknik vid rumpträning. Inte bara estetiska anledningar Att träna rumpa är…Fortsätt läsa Tips när du ska träna rumpa
Fortbildningsdag i Stockholm
Jag har som målsättning att varje år fortbilda mig inom mitt företag på något sätt. Förra året blev det att jag påbörjade en UEFA B utbildning (som fortgår nu under 2020). Men kände att den får räknas till 2019 så bokade in mig på en fortbildning/eventdag i Stockholm från MammaMage. Två delar i ett huvudstadsbesök…Fortsätt läsa Fortbildningsdag i Stockholm
Mina tips på träningskläder
I våras frågade jag om tips på träningstights. Efter att jag tränat sönder mina favoriter från Craft Sportswear och insett att dom tagit bort modellen ur sortimentet och ersatt med en variant som visade mina snygga trosor. Så gav jag mig ut i jakt på tights som gärna går att kombinera till både löpning och…Fortsätt läsa Mina tips på träningskläder
Uppdaterat på Youtube igen
Ett av mina mål med i år är att få igång min Youtube-kanal. Senaste uppdateringen där var i november, så i alla fall mindre än 2-3 år mellan uppladdningarna denna gång. Behöver verkligen jobba med perfektionisten inom mig när det kommer till video. Redigeringen blir inte den nivå jag önskar, men det kommer inte gå…Fortsätt läsa Uppdaterat på Youtube igen