September gick i ett sus och ska jag vara efterklok så blev månaden alldeles för intensiv. Ett pris jag får betala nu i efterhand. Min energi är i botten. Men det sköna är att vi nu har flyttat och det känns otroligt bra i nya lägenheten. Flytten har dock fått mig att reflektera lite eller…Fortsätt läsa Nu har vi flyttat och jag reflekterat
Jag fick hålla en inspirationsföreläsning
Förra veckan var jag tillbaka i korridorerna på GIH på Örebro Universitet. Anledningen till detta var att jag bland flera andra tidigare studenter på Tränarprogrammet var inbjuden att göra en inspirationsföreläsning kring vad jag arbetar med och vad en kan göra efter studierna. Vi fick helt enkelt visa på olika karriärval och möjligheter som finns…Fortsätt läsa Jag fick hålla en inspirationsföreläsning
Jag har börjat spela fotboll igen
Okej, som rubriken säger. Jag har börjat spela fotboll igen. Nästan fyra år sen jag spelade en säsong, som spelande tränare innan dess är det sex år sen jag spelade fotboll med fullt fokus på egen utveckling. Så plötsligt får jag för mig att börja spela igen. Jag har ju jobbat kvar och jobbar ju…Fortsätt läsa Jag har börjat spela fotboll igen
Vi har köpt lägenhet
Wow, ibland går det undan i livet. Här om veckan skrev vi på papper och köpte lägenhet. Bam, bom och plötsligt flyttar vi inom en månad. Så nu är vi i full gång med att måla, fixa och trixa i vår alldeles egna lägenhet som vi får bestämma allt i, men som också vi är…Fortsätt läsa Vi har köpt lägenhet
Så här får du träningshösten du drömmer om
Hösten är på ingång, det är mörkare kvällar, många av oss börjar vara tillbaka på jobbet och skolorna börjar. Hösten är för många en omstart. Efter en semester med kanske mer tid för reflektion så är det många som kommer tillbaka till vardagen med extra energi och en tanke med att göra något annorlunda. I…Fortsätt läsa Så här får du träningshösten du drömmer om
Får träningen oss att glömma bort vardagsmotionen?
Hur aktiv är du i vardagen? Stillasittande eller fysisk inaktivitet är en av våra största hälsorisker. Det är bland det sämsta vi kan göra mot våra kroppar, att vara stilla. En timme på gymmet kompenserar inte 8 timmar vid skrivbordet eller flera timmar sittandes i en bil. Det är en större hälsorisk att vara fysiskt…Fortsätt läsa Får träningen oss att glömma bort vardagsmotionen?
Det här ser jag fram emot i höst
Visst börjar det lukta lite höst nu? Eller är det bara för att det har regnat i en vecka som en börjar känna höstkänsla? Jag brukar vara väldigt pepp på hösten ganska tidigt, typ redan i början på Augusti. Jag gillar hösten, men i år har jag inte känt någon stress. Vet inte vad som…Fortsätt läsa Det här ser jag fram emot i höst
Vardagen är igång
Semestern gick fort, men ändå inte för fort, kände att jag hann landa och återhämta mig vilket var härligt. Jag är redan inne på min andra arbetsvecka och den har dragit igång i full fart. Ofta brukar mina första veckor efter semestern vara lite lugnare med lite mer tid för planering, men så har det…Fortsätt läsa Vardagen är igång