Det här med skidor i Åre. Jag har inte åkt skidor på flera år, kanske 5 år sen sist och innan den dagen så var det typ 5-6 år sen sist. Som tur är, är det som att lära sig cykla. Det sitter i sinnet och jag kan fortfarande ta mig ner för backarna. Skida…Fortsätt läsa Skidor i Åre – Gårdagens träningspass
Kategori: Träning
Nytt år innebär nya övningar
Nyårsdagen och ett nytt år har tagit sin start. Hur har eran nyårsdag varit hittills? Min har varit riktigt skön och lugn. Nytt år och nya övningar Nytt år och nya utmaningar så vad passar inte bättre än att inviga året med ett besök på gymmet. Vi tog oss dit under eftermiddagen och dagens fokus…Fortsätt läsa Nytt år innebär nya övningar
En julklapp till er från mig
Imorgon är det julafton! Hur mysigt är inte det? Jag tänkte därför bjuda på en julklapp till er. Eller det är också veckans tema i Bloggar om Hälsa, att vi bjuder på en julklapp. Jag var så taggad på att dela detta träningspass när jag ritade ihop det i veckan, men har hållit det inom…Fortsätt läsa En julklapp till er från mig
Träning med en stege
En kväll förra veckan så var vi iväg till gymmet rätt sent. Jag gillar mer morgonträning, men det har inte gått att få in i schemat då jag jobbat mycket kvällar och dagarna blir helt enkelt för långa om jag ska träna tidigt. Så träning sent efter jobbet blev det och då är det ganska…Fortsätt läsa Träning med en stege
Sovmorgon och gårdagens träningspass
Sovmorgon och ska nu sätta mig och jobba hemifrån fram till lunch. Det känns otroligt lyxigt, men har redan jobbat 30h den här veckan så då kan man få vara värd en sovmorgon. Har haft en riktigt rolig vecka hittills, massor av blandat jobb och så där inspirerad som en blir mellan varven. Det enda…Fortsätt läsa Sovmorgon och gårdagens träningspass
Favorit träningspass jag faller tillbaka på
Det finns några typer av träningspass som jag alltid faller tillbaka på. Favoriter som alltid får mig att må lika bra. Jag älskar när jag får bli svettig på mina träningspass och när pulsen får utmanas. Gärna när det är någon typ av intervaller där jag måste pressa mig under en viss tid, sådant motiverar…Fortsätt läsa Favorit träningspass jag faller tillbaka på
Lördags abs
Veckorna springer verkligen förbi just nu, har en hel del att fixa och göra så dagarna bara rinner iväg. Ikväll är det exempelvis avslutning med fotbollen och inför det har jag fixat och trixat lite i veckan och ska faktiskt strax börja göra mig iordning eftersom jag ska vara där lite innan och förbereda det…Fortsätt läsa Lördags abs
Lördagssvett
Phu det blev ett svettigt träningspass idag. Jag brukar köra tre högintensiva träningspass i veckan fördelat på måndag, onsdag och fredag, men igår när jag vaknade så kände jag mig inte alls pepp på högintensivt. Så jag körde ett lugnare pass med fokus på bål och axlar med inslag av hopprep för att få lite…Fortsätt läsa Lördagssvett