Sovmorgon och ska nu sätta mig och jobba hemifrån fram till lunch. Det känns otroligt lyxigt, men har redan jobbat 30h den här veckan så då kan man få vara värd en sovmorgon. Har haft en riktigt rolig vecka hittills, massor av blandat jobb och så där inspirerad som en blir mellan varven. Det enda jag känner att jag inte riktigt har hunnit med som jag velat är min egen träning. Två träningspass har jag genomfört och att jag kom iväg igår var guld värt! Så skönt att få svettas, bli fylld med endorfiner och jag körde ett favorit pass, massor av hopp och studs!
Gårdagens träningspass med stjärnhopp
10 minuters uppvärmning jogging på löpbandet
10 knäböjshopp i trx
10 utfallshopp i trx
20 kombohopp (knäböj, utfall, knäböj, utfall andra benet, knäböj…)
10 knäböjshopp i trx
2 minuter hopprep
10 knäböjshopp
10 stjärnhopp
10 grodhopp
2 minuter hopprep
10 stjärnhopp
10 upphopp på bänk
2 minuter hopprep
10 grodhopp
10 stjärnhopp
10 grodhopp
Kände mig nästan outtröttlig under gårdagens träningspass. Benen orkade en massa, jag hade bra fart på hopprepet och känslan var allmänt bra. Inser att det blev en massa hopp igår, men känns än så länge bra i benen ändå. Jag brukar försöka hålla nere hoppen en del, så det inte blir alldeles för många på samma pass, men det är så roligt så ibland drar det bara iväg. Jag har kört en del stjärnhopp med mina PT-klienter denna vecka och blivit lite avundsjuk så drogs liksom bara med av farten.. haha. Ha ni tränat något i veckan?
<a href=”https://www.bloglovin.com/blog/18305089/?claim=v28b4js722v”>Follow my blog with Bloglovin</a>
Härligt pass :)
Underbart pass :) Älskar allt hoppande, kanske märks hihi :D