Veckans tema i BoH är ofiltrerat så jag filmade ett helt träningspass. Tanken var först att klippa ihop det till något riktigt bra, men äsch ni får det i sin rena form (har pausat mellan varje set, så endast klippt ihop varje set och bytt musik, annars är det mitt träningspass i sin helhet). Det…Fortsätt läsa Tabata workout
Kategori: Träning
Plötsligt händer det..
Ni vet det här med att stå på händer, hur mycket jag kämpat. Tränat och försökt att få kontrollen att kunna stå kvar och inte bara kunna stå mot en vägg eller slå över utan vägg. I helgen på Blogger Boot Camp så var jag på ett pass som hette All about handstand och där…Fortsätt läsa Plötsligt händer det..
Utomhusträning med PT
Nu när solen har gjort intåg igen och mornarna inte är så mörka så tänkte jag köra igång två grupper med morgonträning i PT-grupp. Passen kommer att vara 45 minuter från 06:30-07:15 och innehålla både styrka och flås. Grupperna kommer som max bestå av 6 personer och det finns möjlighet att boka in sig på…Fortsätt läsa Utomhusträning med PT
Det här med yoga
Vet ni vad? Jag har nu testat på yoga för första gången i mitt liv! Wiho, där satt den. Jag bokade om i mitt schema på Blogger Boot Camp lite spontant och testade på yin-yoga Hur upplevde jag det? Jo jag insåg att jag har gjort massa yoga rörelser tidigare, det har varit en hel…Fortsätt läsa Det här med yoga
Hopp och skutt
Hoppa och skutta, det är något med explosiva hopp som får mig att verkligen gå igång. Jag älskar att skutta och hoppa. Stjärnhopp är en favoritövning vilket många tror är ett skämt eftersom det ger sådan sjuk mjölksyra och är otroligt jobbigt, men jag bara älskar att explodera upp som en liten stjärna :) Jag…Fortsätt läsa Hopp och skutt
Konditionstorsdag
Tittar i min träningskalender och ser att torsdagar har en tendens att bli kondtionsträningens dag varje vecka. Härligt med lite rutin. Denna torsdag började jag med en promenad i solen, sen gick jag in och ställde mig på löpbandet. Tanken var inte att köra kondition idag, men suget föll på och hade inga ytterskor med…Fortsätt läsa Konditionstorsdag
Styrketräning
Ibland blir det sena träningspass, igår var jag på gymmet efter kl 20, men det kan vara ganska skönt för det är mindre folk och man behöver inte trängas. Jag är annars en morgonträningsmänniska då slipper man också trängas, men jag har fått svårt att ta mig upp på morgonen för tillfället… Benträning stod…Fortsätt läsa Styrketräning
Intervaller på löpbandet
Den här veckan har gått så fort så fort, men det gör mig inget för ser så fram emot morgondagen då jag ska få träffa min vän och får skämma bort henne rejält i födelsedagspresent! :) Idag lunchade jag med ”mina” seniorer, jag höll ju i seniorpasset på Kompassen när jag jobbade där och idag…Fortsätt läsa Intervaller på löpbandet