Inför hösten satte jag upp en hel del mål och delade med mig av några här i bloggen. Jag tänkte att jag skulle summera upp allt och se hur det gick. – Utveckla bloggen ännu mer, starta upp veckans pepp, skriva fler inlägg med kunskapsbaserat innehåll, mer recept m.m (Här får ni gärna komma…Fortsätt läsa Så gick det med målsättningen
Kategori: Motivation/Inspiration
Motivationen på topp
Sitter på kontoret och filurar, vill inte ta julledigt och samtidigt så vill jag det. Jag vill bara sitta här och planera och fixa, skriva massa inspirerande inlägg till bloggen, planera träningsupplägg och så vidare. Fast samtidigt så ser jag fram emot att åka hem till föräldrarna, äta julmat, julgodis och umgås med nära och…Fortsätt läsa Motivationen på topp
Din egen peppbok
Är din största kritiker du själv? Det brukar vara så, jag har läst ett flertal gånger om tacksamhetsböcker. Att skriva ner det man är tackasam för på kvällen, för att summera ihop det bra från dagen och somna med en bra känsla. Jag har gillat tanken, men det tog flera år från att jag hörde…Fortsätt läsa Din egen peppbok
Mina 5 bästa tips för träningsmotivation
Tänkte dela med mig av mina fem bästa tips för att upprätthålla träningsmotivationen. Det är lätt att få en dipp i träningsmotivationen speciellt nu när det är stundande jul med alla måsten och mörkret som gjort inträde och då är det bra att ha några knep för att hålla uppe motivationen för att ta sig…Fortsätt läsa Mina 5 bästa tips för träningsmotivation
Inaktivitet dödar
Energi föder energi och inaktivitet dödar energi. Om jag blir inaktiv i några dagar så känner jag hur jag blir urholkad på energi, plötsligt lockar soffan mycket mer, jag får svårare att hitta något som motiverar mig och jag får plötsligt inga nya idéer och att ta en promenad känns plöstligt väldigt jobbigt. Känner ni…Fortsätt läsa Inaktivitet dödar
Veckans pepp
Ta kontroll, våga ta kontrollen. Du styr dina tankar även om det kan vara jobbigt att inse mellan varven. Så välj positiva tankar, när du känner att det börjar dra iväg i en negativ riktning så stoppa dina tankar och ta kontroll över situationen och vänd det till det positiva. Förr blev jag irriterad…Fortsätt läsa Veckans pepp
Kunskapstörsten
Första helgen utan någon fotboll eftersom vi hade lagavslutning förra helgen, eller? Nej inte riktigt, jag tänkte att det är bra att utbilda sig till fotbollstränare specifikt också har ju faktiskt ingen fotbollstränarutbildning utan ”bara” en tränarutbildning och en fystränarutbildning. Jag har försökt gå grundutbildningen sedan i våras, men tyvärr har det inte fungerat att…Fortsätt läsa Kunskapstörsten
Veckans pepp
En sådan här härlig solig höstvecka så vill vi ju bygga på motivationen och hålla uppe lågan hela veckan ut. Jag kan vara otroligt otålig, vill att saker ska hända nu, helst igår, speciellt när jag ger mig in i något nytt. Det är något jag får jobba på och som tur är har jag…Fortsätt läsa Veckans pepp