Om ni är nyfikna på träningens historia, vad forskning säger om träning och vill få svar på några träningsmyter och inte tittade på Vetenskapens värld igår så kan jag varmt rekommendera att titta på gårdagens avsnitt (nr 6 av 18, Träning – myter och sanningar). Det är ett bra avsnitt som redogör för var forskningen står idag och även berättar lite om träningens historia, vad som gäller för prestationsidrott och vad som gäller för motionärer, samt berättar om svenskarnas motionsvanor, ljuger vi om hur mycket vi tränar? För att komma direkt till avsnittet så kan du bara klicka på bilden nedanför.