Dagen till ära körde jag ben. Jag får träningsvärk eller snarare känningar i benen efter att jag sprungit på löpband och det gjorde jag igår så det krävs inte så mycket då för att jag ska bli riktigt skakig i benen om jag kör ben dagen efter. Grejen är bara att jag körde riktigt hårt…Fortsätt läsa Ben kära ben
Etikett: träningsvärk
Benövningar som tar i rumpan
God morgon, här sitter jag och läser (lite paus just nu). Tidig uppstigning för att förbereda mig inför dagens seminarium som börjar kl 9.15 idag. Har sovit så dåligt inatt, nackdelen med att köra benträning, får sån träningsvärk att ofta inte går att sova. Kände redan igår hur jobbigt det var att förflytta sig från…Fortsätt läsa Benövningar som tar i rumpan
Träningsvärk
Det känns att jag tränade både igår och i torsdags. Träningsvärken från ryggträningen kom smygande igår kväll något sent med tanke på att min peak brukar ligga ganska exakt 24h efter träningen, men ibland kan det diffa men inte så vanligt. Träningsvärken från gårdagens benträning kom smygande redan under natten och under dagen har det…Fortsätt läsa Träningsvärk
Kvällsträning en fredag
Bjöd Louise på middag här hemma slängde ihop lite spenatsoppa och sen åkte vi till gymmet ganska sent i hopp om att det skulle vara typ tomt, men oj så fel vi hade! Jag trodde verkligen att det skulle vara nästan öde, men det var mer folk än en vanlig vardagsmorgon om man är där…Fortsätt läsa Kvällsträning en fredag