Andra jobbdagen och min 30 dagars utmaning fortsätter. Mitt fokus idag har varit att strukturera upp och prioritera. När en har mycket att göra gillar jag att skapa listor. Så tänkte här kommer en lista i att skapa en lista. Min lista för att skapa en bra lista Skapa listor inom olika kategorier. Jag har…Fortsätt läsa En lista i att skapa en lista
Etikett: stress
Vikten av fungerande rutiner
Fungerande rutiner för att att hålla igång träningen är A och O för mig. Jag känner mig så mycket mer nöjd med träningen nu, sen nyår har jag fått upp motivationen otroligt mycket och börjat hitta rutiner som fungerar för mig. Jag hade svårt att få till bra träning när jag jobbade på Actic, det…Fortsätt läsa Vikten av fungerande rutiner
Ordning
När det är många bollar i luften som det blir med många jobb och uppdrag som jag har, eget företag, personlig tränare & gruppträningsinstruktör på actic, fystränare och dessutom läser på distans, så blir det lätt lite rörigt i huvudet. Då är mitt absolut bästa tips att skapa ”to do list” diskuterade detta med Camilla…Fortsätt läsa Ordning
Nu tar jag jullov!
Den är inskickad! 43 sidor blev det, fixade lite och la in en bild och några korta stycken, men nu får det vara, bättre blir det inte för nu är min koncentration slut och det är annat som ska göras. Vill nästan gråta av lättnad av att ångesten har lättat och att jag nu bara…Fortsätt läsa Nu tar jag jullov!