Fungerande rutiner för att att hålla igång träningen är A och O för mig. Jag känner mig så mycket mer nöjd med träningen nu, sen nyår har jag fått upp motivationen otroligt mycket och börjat hitta rutiner som fungerar för mig. Jag hade svårt att få till bra träning när jag jobbade på Actic, det bör ju vara det ultimata att jobba på gym, men nej jag fick inte till det som jag ville mycket tror jag berodde på att jag aldrig hade ett likadant schema två veckor i rad och då är det svårt att få in rutiner. Jag tappade min egen träningsmotivation och det var svårt att släppa jobbet eftersom jag befann mig på jobbet även om det inte var arbetstid, förstår ni vad jag menar? Jag hade en inre stress som jag inte blev av med.

 

Nu har jag mycket mer harmoni i mitt liv med bättre rutiner och jag har fixat så att jag har två gymkort så träningen kan ske utan stress och det är inte i den direkta miljön där jag jobbar även om det ena gymmet är i samma byggnad så är det inte samma sak. Så nu känner jag mig så motiverad att strukturera upp min träning och få lite mer resultat och inte ha det som en rehab som det blev förra året. Jag tror mycket av mina skador senaste året kom från att jag var stressad inombords även om jag inte insåg det just då. Ibland behöver man få lite avstånd till saker och ting för att se helheten. Då var jag bara så frustrerad på att varje gång jag körde igång ett träningsschema fick jag någon ny skada och fick börja om och göra rehab i några veckor/månader och tyckte att jag gjorde allt rätt med sömn, kost och vila mellan träningen, glömde dock bort det mentala lite.

 

Sen har jag även fått och införskaffat lite nytt till träningsgarderoben och även om jag är emot konsumtionshets så ska jag inte sticka under stol med att jag blir motiverad av nya kläder ;)