Mitt nya jobb är som Personlig tränare på Actic Kompassen här i Örebro. Det är därför jag har hängt en del på Kompassen senaste veckorna och tränat där istället. Jag ser verkligen fram emot att få köra igång och jag hoppas att ni som bor i Örebro tar er en tur förbi och säger hej, jag…Fortsätt läsa Personlig tränare på Actic Kompassen
Etikett: personlig träning
Tabata strenght
Tips för mjölksyra är att testa tabata på actic! Emma lurade med mig på ett lunchpass med tabata strenght på actic kompassen och det positiva var att det var över efter 30 minuter, sjukt vad mjölksyra jag fick i kroppen! Jag är inte van vid att ha tempo med många reps när jag tränar så…Fortsätt läsa Tabata strenght
Frågestund!
Eftersom det blivit en hel del nya läsare här så tänkte jag att vi kör en frågestund, fråga vad du vill, träning, kost, motivation, utbildning, företagande, när?, var?, hur?, vem? Ja helt enkelt vad du nu har en fråga om så svarar jag ikväll eller imorgon, beror lite på hur mycket tid jag får över…Fortsätt läsa Frågestund!
Schemat för PT-dagarna
Godmorgon, dags för första dagen av PT-dagarna så här ser dagens schema ut. Fredag den 29 november 09.20 Senior Power: Styrketräning för äldre. Fakta som förändrar världen.Michail Tonkonogi, Professor i Medicinsk vetenskap, Högskolan Dalarna 10.20 Så skapar du succé, både för dig som PT, och dina kunder!Mona Johansson, Xtravaganza 11.20 Mat, belöning och överviktVarför viss…Fortsätt läsa Schemat för PT-dagarna