Nu när solen har gjort intåg igen och mornarna inte är så mörka så tänkte jag köra igång två grupper med morgonträning i PT-grupp. Passen kommer att vara 45 minuter från 06:30-07:15 och innehålla både styrka och flås. Grupperna kommer som max bestå av 6 personer och det finns möjlighet att boka in sig på…Fortsätt läsa Utomhusträning med PT
Etikett: personlig tränare örebro
Jobb hemifrån
Att vara egen har sina fördelar. En sådan är att jag styr min tid helt själv, som idag när bilen är på service/lagning och Marko jobbar hemifrån (han pendlar annars till Karlskoga) så valde jag också att jobba hemifrån fram till lunch eftersom jag kunde. På så vis fick vi lite mer tid tillsammans mitt…Fortsätt läsa Jobb hemifrån
Svaren på vem jag är
Passande tema nu när vi gått ut officiellt med vårt nätverk Bloggar om Hälsa, är väl att berätta lite mer om mig och vem jag är utanför bloggen, nu är mitt liv mycket träning så mycket av min vardag finns i bloggen, men lite annat finns det också. I stort så kan vi säga att…Fortsätt läsa Svaren på vem jag är
Pepp på måndag
Hur underbart är det inte med måndag? Väldigt härligt känner jag. Jag har haft en effektiv förmiddag och en lika effektiv eftermiddag. Förmiddagen har bestått av lite administrativt jobb, svara på mejl, planera veckans PT, färdigställa ett träningsprogram och genomföra ett PT-pass. Därefter förflyttade jag mig till Studio Green och spendera eftermiddagen där med att…Fortsätt läsa Pepp på måndag
Mitt 2015 utbildning och karriär
Året lider mot sitt slut och jag tänkte att jag skulle summera ihop det här året som jag måste säga är det snabbaste året hittills, känns verkligen som att det nyss var nyår. 2015 var ett år jag gick in i med massor av förväntningar och målsättningar, trots det har året blivit väldigt annorlunda jämfört…Fortsätt läsa Mitt 2015 utbildning och karriär
En arbetsdag
Tänkte att jag skulle ge mig på att beskriva hur en arbetsdag kan se ut för mig, många som undrar och det är svårt att beskriva exakt. Ingen dag är egentligen exakt som en annan, men i stort kan en arbetsdag se ut så här. Börjar dagen på kontoret vid kl 8-9. Tar oftast…Fortsätt läsa En arbetsdag
Sin egen PT
Vill ni veta något roligt? Efter lördagens träningspass som i sig nog inte var längre än 25-30 minuter så kom det något smygande framåt kvällen. Riktigt grym träningsvärk, först i rumpan och låren, men under gårdagen i ryggen, armar, bröst och mage. Igår var det svårt att sätta sig och att ta av sig jacka…Fortsätt läsa Sin egen PT
Virrvarrv
Det här med att få ordning på allt med vad det innebär att vara egen företagare är en djungel mellan varven. Som tur är så har jag en hel del bollplank runt mig som hjälper mig att få ordning i mitt inre kaos. Jag har bland annat letat en passande lokal utifrån den vision jag…Fortsätt läsa Virrvarrv