Tiden bara rusar förbi om dagarna, här har det lagats mat i timmar, alla veckans luncher och middagar är färdiglagade, ibland blir det enklast så, annars är det lätt att jag inte får i mig bra mat då jag slänger i mig något där och sen här och mycket i farten vilket inte är bra.…Fortsätt läsa Vision board
Etikett: motivation
You are important
Kickade igång en ny vecka igår, ett härligt PT-small group gäng drogs igång bland massa annat. Idag har jag jobbat hemifrån på morgonen, ska snart bege mig till Kompassen och spendera resten av dagen där. Peppar igång veckan med lite motiverande ord.
Veckans peppning
Idag har jag haft en lång dag, men med inslag som gav mig energi som jag verkligen behövde. Så jag tar med mig citatet ovanför till sängen och gör mig redo för en ny dag.
Skribent för Actic
För några veckor sen fick jag ett mejl från Actics marknadsavdelning. De hade hittat till min blogg och tyckte om innehållet, vilket är super roligt att höra och dem ville ha mig som skribent för Actic (alltså hela actic, inte bara Örebro). Efter några mejl fram och tillbaka blev det klart att när det finns…Fortsätt läsa Skribent för Actic
Kostschema kan göra skillnad
Här är Anna, en otroligt inspirerande tjej som följt mina kostrekommendationer i 12 veckor och fått imponerande resultat. Träningen har hon skött själv och kosten är upplagd utifrån hennes aktivitetsnivå, sen har vi såklart bollat lite tips och råd kring träningen, blir ju lätt så, men det är kosten som hon fått hjälp med. …Fortsätt läsa Kostschema kan göra skillnad
Framgångsfobi
För något år sen köpte jag boken Framgångsfobi, det är en bok jag skulle behöva läsa med jämna mellanrum, den handlar mycket om att inte vara rädd för att misslyckas. Enligt boken är några tecken på framgångsfobi: Du tar inte tag i saker som är viktiga utan gör annat istället, exempelvis städar istället för att…Fortsätt läsa Framgångsfobi
Fredagsmotivation
Glöm aldrig bort att oavsett ålder finns alltid nya mål och drömmar, fria att ta för sig av! Ha en härlig fredag!
Träningsappar, trend eller tillfällig fluga?
Tittade på Fråga Doktorn här i veckan och där var det ett inslag om träningsappar (7 minuter in i programmet kommer inslaget om träningsappar), där ställs frågan om träningsappar ger mer motivation till träning och om det kommer fortsätta vara en del av vår vardag eller om det enbart är en trend. Jag vet inte om…Fortsätt läsa Träningsappar, trend eller tillfällig fluga?