Jag är just nu inne i en riktig smoothie period. Min blender går varm varje dag. Min frukostrutin sen flera månader tillbaka består av min gröna favoritsmoothie. Men jag testar en hel del andra recept också i jakt på nya härliga smakkombinationer. En ny favorit som blandats ihop här hemma senaste veckorna är en ananas…Fortsätt läsa Ananas och kokos smoothie
Överpeppad på hösten
En gång i tiden var hösten den årstid jag tyckte var jobbigast. Mörk, tråkig och dyster. Men numera är det våren jag bävar för och hösten jag peppar för. Det känns som att hösten är nystart, kom igång och förändringar, som att allt är möjligt. Det händer numera alltid så mycket roligt under hösten också.…Fortsätt läsa Överpeppad på hösten
När njutlöpning sker i PB-tempo.
Blev en löptur idag också. Inget motstånd idag, alltid så mycket lättare att komma iväg på morgonen. Jag gillar att springa direkt på morgonen eller träna på morgonen över huvud taget. Det är min bästa tid för träning. Jag snörade på mig skorna, testade mitt nya vätskebälte som jag köpt för att testa hur det…Fortsätt läsa När njutlöpning sker i PB-tempo.
När det tar emot att ta sig ut
Jag har tänkt bli en löpare igen. Så nu ingår löpning i mitt träningsprogram. Eller har jag inte varit en löpare på senaste tiden? Min löpning har mer blivit någon gång då och då och allt som oftast intervaller under senaste åren. Men nu känner jag mig lite mer taggad på att börja springa lite…Fortsätt läsa När det tar emot att ta sig ut
Poddtipset
En promenad med en bra podd är något som jag ofta tar mig tid för under helgerna eller en träningsfri kväll. Dock så tröttnar en ibland på vissa poddar och ibland tar jag fler promenader än vad jag har bra poddar att lyssna på. Därför var det så kul nu när jag hittat en ny…Fortsätt läsa Poddtipset
Kickat igång
Det är redan min tredje jobbvecka. Det känns som tiden jag varit tillbaka på jobbet dock gått så mycket fortare än vad semestern gick vilket känns positivt. Många tycker tre veckor semester är lite, jag upplevde det som ganska länge. Kanske för att jag för första gången på flera år slappnade av på riktigt och…Fortsätt läsa Kickat igång
Veckans peppande ord
Hur ser dina träningspass ut? Är det alltid full fart, blodsmak i munnen och kippande efter andan? Ibland är det bra att bara stanna upp och njuta en stund. Jag som älskar att tävla har en tendens till att göra varje träningspass till en tävling. Det har sina fördelar då jag är bra på att…Fortsätt läsa Veckans peppande ord
Race report KK-joggen kvartsmara 2018
Det händer inte ofta men ibland att jag springer ett lopp. Så då måste en ju ta tillfället i akt och skriva en race report. Igår sprang eller joggade jag mig igenom en kvartsmara alltså lite längre än en mil. Pappa frågade mig i början på semestern om jag ville springa, då sa jag nej,…Fortsätt läsa Race report KK-joggen kvartsmara 2018